Jadi pasien diabetes, Kamu pastinya selalu harus memeriksa kandungan gula darah seringkali dalam satu hari. Tetapi, yakinkan Kamu memeriksa kaki, minimal 1x satu hari. Mengapa? Sebab seperti dikutip dari portal kesehatan WebMD, diabetes dapat turunkan kelancaran saluran darah ke kaki, hingga cedera kecil juga pulih dalam tempo yang lama. sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu. Jika gula darah tidak dikendalikan secara baik, Kamu dapat juga alami mati rasa pada kaki. Mengakibatkan, Kamu peluang tidak mengerti bila ada cedera di kaki. Diabetes dapat membuat kulit di ruang kaki kering serta pecah-pecah. Tetapi biasanya, efek intinya ialah infeksi. Jamur serta bakteri dapat masuk ke beberapa luka kecil serta kulit yang pecah-pecah itu. Jika Kamu merasakan telah terserang infeksi, selekasnya kontrol ke dokter. Perlakuan awal dapat menahan berlangsungnya penebaran atau keadaan yang lebih kronis. Masalahnya beberapa pasien diabetes yang telah terserang infeksi kronis harus lakukan operasi serta diamputasi. Jadi, yakinkan Kamu memeriksa kondisi kaki tiap hari. Rawat serta menjaga kaki supaya tetap bersih serta lembap, dan jagalah kaki dari beberapa luka kecil, kapalan, atau lecet. Kerjakan Penelusuran Kaki Setiap hari Tentukan waktu detil tiap hari untuk lakukan penelusuran kaki. Pakai lampu penerangan yang baik waktu lakukan kontrol, hingga Kamu dapat mengetahui cedera sekecil apa saja. Jika Kamu kesusahan lakukan penelusuran kaki keseluruhannya, meminta pertolongan orang lain. Cek semua sisi kaki, terhitung antara jari kaki. Lihat adakah cedera guratan, memar, lecet, atau perkembangan warna kulit. Yakinkan Kamu tidak alami cedera kecil atau jamuran di antara jari kaki. Lihat bila ada perkembangan pada kuku kaki. Rawat serta menjaga kelembaban kulit kaki. Panduan Jaga Kesehatan Kaki Gunakanlah kaus kaki tebal serta lembut membuat perlindungan kaki tiap hari. Jangan pakai kaus kaki yang tidak nyaman. Yakinkan sisi dalam kaus kaki bersih tanpa kerikil kecil, yang dapat membuat cedera di kaki. Gunakan sepatu yang nyaman dengan ukuran yang cocok. Sepatu yang begitu sempit atau begitu longgar dapat membuat cedera. Jauhi berjalan di luar rumah tanpa ada pelindung kaki. Janganlah sampai Kamu mencapai batu, paku, atau serpihan pecahan barang, yang dapat membuat cedera di kaki. Gunakanlah sandal rumah bila ada di dalam rumah. Tetap membersihkan kaki, tapi jangan merendamnya kelamaan. Hal itu dapat mengeringkan kulit. Sesudah mandi, keringkan kaki secara baik. Yakinkan tidak ada sisa-sisa air di antara jari kaki. Sesudah bersihkan kaki memakai air, keringkan dengan handuk, selanjutnya terapkan pelembap. Kamu dapat memakai losion atau petroleum jelly. Terapkan pada tumit untuk menahan kekeringan serta pecah-pecah. Tetapi jangan terapkan pelembap di antara jari kaki, sebab dapat membuat infeksi. Pada musim hujan, udara condong dingin. Yakinkan Kamu mengimplementasikan makin banyak pelembap pada kaki untuk menghangatkannya. Masalahnya udara dingin dapat mengeringkan kulit. Juga bisa memakai kaus kaki waktu tidur. Kuku Kaki serta Pedikur Jangan dibiarkan bagian kuku kaki tumbuh menjorok ke. Hal itu dapat membuat cantengan. Asah kuku kaki memakai pelit kuku. Kamu dapat juga lakukan pedikur di salon yang terjamin kebersihannya, untuk menggunting serta membereskan kuku kaki dengan teratur. Atau Kamu dapat juga bawa alat pedikur sendiri. Jangan pakai alat tajam untuk bersihkan sisi bawah kuku kaki, sebab beresiko memunculkan cedera serta infeksi. Kamu dapat memakai batu apung untuk melembutkan tumit kaki sesudah mandi. Tetapi, jangan menggosoknya begitu keras. Langkah Menahan Infeksi Olahragalah dengan teratur untuk jaga saluran darah masih teratur. Tetap check kandungan gula darah serta turuti diet harian yang telah direferensikan oleh dokter. Jika Kamu dapat mengatur gula darah serta berat tubuh secara baik, karena itu makin alami penurunan efek permasalahan pada kaki. Jangan juga merokok, sebab ini dapat menyempitkan pembuluh darah serta tingkatkan efek terserang permasalahan kaki. Disamping itu, tetap lihat bila ada cedera guratan, tusukan, atau lecet, sekecil apa saja. Langsung hubungi dokter bila Kamu memerlukan perlakuan medis. Kapan Harus Kontrol ke Dokter Tetap lihat bila ada tanda-tanda, seperti kemerahan atau pembengkakan. Keduanya dapat jadi tanda-tanda infeksi. Jika Kamu merasakan telah terserang infeksi, selekasnya kontrol ke dokter. Cermati jika Kamu terserang bisul di kaki. Kuku yang kelihatan lebih tebal, kuning, alami perkembangan bentuk, serta bergaris dapat jadi tanda-tanda cedera atau infeksi. Jika kaki, pergelangan kaki, atau kuku kaki bengkak, merah, berasa panas waktu disentuh, beralih bentuk serta ukuran, atau sakit waktu digerakkan, karenanya dapat jadi tanda-tanda keseleo atau fraktur. Jika Kamu merasakannya, selekasnya kontrol ke dokter. Kerusakan pada saraf, yang biasa disebutkan diabetik neuropati, dapat tingkatkan efek Kamu terserang kaki Charcot, penyakit serius neuropati sendi kaki yang membuat perkembangan bentuk kaki. Oleh karenanya, selekasnya kontrol ke dokter jika Kamu mempunyai permasalahan kaki, seperti infeksi jamur serta kaki olahragawan. Lebih baik obati beberapa masalah itu sebelum keadaannya jadi lebih kronis. Jangan juga menyembuhkan sendiri permasalahan kaki seperti kutil memakai obat atau cairan yang dibeli di apotek. Lebih baik kontrol ke dokter, agar dapat sembuh secara benar sesuai keadaan Kamu. Memperhatikan kesehatan kaki benar-benar sangat penting buat pasien diabetes. Banyak masalah cedera di kaki pasien diabetes telah begitu kronis, hingga harus diamputasi. Jadi, lebih baik kerjakan mencegah dari mulai saat ini sebelum telat.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorBlogger yang mengelola blog ini adalah Nisfa Anjani. |